Aposentadoria em 2026: entenda novas exigências nas regras de transição
Quem está próximo de se aposentar deve ficar atento às mudanças que entram em vigor em 2026 nas regras da Previdência Social. A reforma previdenciária promulgada em 2019 estabeleceu critérios automáticos de transição, que são atualizados ano a ano e impactam diretamente idade mínima, tempo de contribuição e pontuação.
As alterações afetam principalmente as modalidades de aposentadoria por tempo de contribuição, além das regras específicas para professores. Já a aposentadoria por idade segue com critérios plenamente definidos desde 2023.
Aposentadoria por tempo de contribuição
Entre as quatro regras de transição previstas na reforma, duas sofreram alterações na virada de 2025 para 2026. Na regra que substitui o antigo modelo 86/96, a pontuação — soma da idade com o tempo de contribuição — subiu em janeiro, passando a exigir 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens.
Para servidores públicos, a pontuação segue o mesmo critério, mas com exigências adicionais:
- Homens: 62 anos de idade e 35 anos de contribuição
- Mulheres: 57 anos de idade e 30 anos de contribuição
Além disso, é necessário comprovar 20 anos no serviço público e cinco anos no cargo.
Na segunda regra de transição, voltada a quem possui longo tempo de contribuição, a idade mínima foi elevada para 59 anos e meio (mulheres) e 64 anos e meio (homens). Esse limite aumenta seis meses por ano até atingir 62 anos para mulheres e 65 anos para homens, em 2031. O tempo mínimo de contribuição permanece em 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.
Professores
Para os professores, a regra de transição combina tempo de contribuição no magistério com idade mínima. Em 2026, as exigências passam a ser:
- 54 anos e meio para mulheres
- 59 anos e meio para homens
A idade também aumenta seis meses por ano até alcançar 57 anos (mulheres) e 60 anos (homens) em 2031. O tempo mínimo de contribuição exigido é de 25 anos para mulheres e 30 anos para homens.
Essa regra vale para professores da iniciativa privada, instituições federais e pequenos municípios. Já docentes estaduais e de grandes municípios seguem normas dos regimes próprios de previdência.
Aposentadoria por idade
A aposentadoria por idade já está com regras definitivas em vigor. A idade mínima é de 65 anos para homens — fixada desde 2019 — e 62 anos para mulheres, com transição iniciada em 2019 e concluída em 2023.
Para ambos os sexos, são 15 anos de contribuição para se aposentar por idade.
Simulação da aposentadoria
O INSS disponibiliza ferramentas de simulação para que o segurado acompanhe sua situação previdenciária.
Pelo computador:
- Acesse meu.inss.gov.br
- Faça login com CPF e senha; Caso não tenha senha, cadastre uma
- Clique em “Serviços” e depois em “Simular Aposentadoria”
Pelo celular:
- Baixe o aplicativo Meu INSS
- Entre com CPF e senha; Caso não tenha senha, cadastre uma
- Acesse “Simular Aposentadoria” no menu lateral
- Caso precise corrigir algum dado pessoal basta clicar no ícone de lápis (à direita).
O sistema apresenta idade, tempo de contribuição e quanto falta para se aposentar em cada regra vigente, além de permitir o download do relatório em PDF.
Regras de transição já cumpridas
O pedágio de 100%, tanto no setor privado quanto no serviço público, já foi integralmente cumprido. No setor privado, mulheres com 57 anos de idade e 30 anos de contribuição ou homens com 60 anos de idade e 35 anos de contribuição podem se aposentar. No serviço público, além da idade e do tempo de contribuição mínimos exigidos dos trabalhadores da iniciativa privada, é necessário ter 20 anos de serviço público e cinco anos no cargo.
O mesmo ocorre com a regra do pedágio de 50%, que beneficiava quem estava a até dois anos da aposentadoria em 2019. Nenhuma dessas modalidades terá novos enquadramentos em 2026.
